251-30130C Chillyoga – Online*

Mit Yoga entspannt in den Feierabend

Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase und gehen über in eine dynamische Yogasequenz im Einklang mit dem Atem. Anschließend folgt eine Phase tiefer Entspannung in lange gehaltenen Yin-Yoga-Positionen im Sitzen und Liegen. Eine geführte Schlussentspannung im Liegen rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Zur Teilnahme benötigen Sie einen Computer oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und eine E-Mail-Adresse. Spätestens einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Meeting.