251-30206 Fitness und mehr

Kondition, Kraft und Koordination 50+

Es erwartet Sie ein umfassendes, gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das Herz-Kreislauffunktion, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert, je nach persönlicher Leistungsfähigkeit.
Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.